中国大陆民间常有不同的养生健身方法流行，不过有时有的十分奇葩。继鳄鱼爬、凌空吊颈后，近日又再兴起一种“撞树功”，号称“撞督脉，提阳气”，能疏通经络，放松肌肉。不过，有医生指，乱撞树可能有脑梗塞、心肌梗塞致命风险。
据新华社报道，内地在“吊颈健身”闹出人命后，近日“撞树功”又悄悄在民间再度流行。
所谓“撞树功”，是站在树干前，用背部不停“拍”向树身上，声称通过撞树刺激肌肉及穴道，可以增加气血循环，放松肌肉，即所谓“撞通”督脉，以提升阳气，最终达到健生养生效果，所以学习者多为中老年人。
四肢趴地的“鳄鱼爬”是类似于动态版四点支撑，可以锻炼核心力量，有助于腰椎的稳定性。另外，相较于直立训练，爬行可以减轻腰椎的负担，如果腰椎出现问题，适当的爬行对于腰椎的恢复是有一定好处的。
但有医生曾表示，“鳄鱼爬”并不适合中老年群体。这种锻炼方式对于胸背等核心肌群要求高，对四肢肌肉力量、协调性，都有很高的要求。属于一种高阶层的锻炼方式，更适合于中青年人群。
吊颈又是怎么一回事？
新一代在工作或娱乐需要下，大多也不得不低头，令导致头晕、颈痛、上肢发麻、下肢乏力的颈椎病，越来越年轻化，需要通过颈部牵引来治疗，出现医疗机构后生仔女集体“吊颈”的壮观画面。
而颈椎牵引属于一种物理治疗方法，通过一个牵引带绑在患者头上，然后给予一定的力量进行牵拉。 一般采用颈椎牵引治疗，解除颈部肌肉痉挛，松解软组织粘连，改善或恢复颈椎的正常生理曲度，旨在通过拉伸颈椎的方式缓解颈部疼痛和不适。但是，渐渐发展为一种健身活动，于是有人在公园中集体“吊颈”。